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서귀포 서부보건소 비대면 신체활동 영상 SNS 게시 운영

서귀포시 서부보건소(소장 고행선)는 신종 코로나바이러스 감염증으로 제한된 외부활동에 따른 비만을 예방하기 위해 자체 제작한 요가 등 집에서 할 수 있는 신체활동 교육 영상을 SNS에 게시하여 비대면 신체활동사업을 운영하고 있다.

이번 프로그램은 장소와 시간에 관계없이 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 보건소 운동지도사가 직접 부위별 운동법을 소개하고 운동효과, 주의사항을 설명하는 등의 영상을 서귀포시 서부보건소 네이버밴드를 통해 제공하고 있다.



현재 서귀포시 서부보건소네이버밴드를 개설하였으며, ‘홈요가교실’, 치매예방을 위한 진또배기 노래와 함께하는 어르신 율동’, 집에서 할 수 있는 웰빙 근력운동, 신체활동 영상 4편을 제작하여 네이버 밴드에 게시하였다.

비대면 운동 참여자들은 요가가 처음이라 동작이 어렵고 몸이 뻣뻣했는데 계속 따라하다보니 몸이 부드러워진다며 앞으로도 신체활동 게시물을 많이 올려주길 바란다.”라고 답글로 전했다.

서부보건소 관계자는 지역주민들의 비대면 건강관리 서비스에 대한 요구도가 더욱 높아지고 지역 내 감염확산을 막기 위해 집에서도 안전하게 건강관리를 할 수 있도록 하고 일상의 지루함과 우울감 해소, 비만 개선을 위해 지속적으로 노력하겠다라고 말했다.

기타 자세한 사항은 서귀포시 서부보건소 (760-6224)로 문의하면 된다.





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“도민 생명 지킨다”제주도, 자살예방 대책 가동
제주특별자치도는 자살률 증가에 대응해 정신건강 고위험군을 조기에 찾아내고 자살 원인을 심층 분석하는 등 도 차원의 맞춤형 예방대책을 적극 추진하고 있다. 보건복지부가 9일 발표한 2024년 시·도별 자살사망자 수와 자살률 현황(잠정치)에 따르면 제주지역 자살사망자는 232명, 인구 10만명당 자살률 34.7명으로 전국에서 가장 높았다. 제주도는 자살 문제에 효과적으로 대응하기 위해 ▲유관기관 간 협업회의 개최 ▲자살예방 및 생명존중위원회 중심의 민관 협력을 강화한다. 현장에서 활동하는 생명지킴이(게이트키퍼) 교육을 확대하고 자살위기 대응 시스템도 개선한다. 또한 생애주기별 심리지원 프로그램을 운영하고, 고위험군은 집중관리한다. 생명사랑 실천가게 운영과 정신응급 대응체계 강화 등도 추진한다. 아울러 보건복지부의 자살 급증지역 컨설팅 강화 방침에 맞춰 제주도도 지역별 자살 현황을 정기 점검하고 급증 지역은 원인을 심층 분석해 맞춤형 대응계획을 수립할 예정이다. 제주도는 자살 고위험군을 선제적으로 발굴․지원하고 지역 특성에 맞는 자살예방정책을 체계적으로 추진할 방침이다. 조상범 제주도 안전건강실장은 “도민의 소중한 생명을 지키기 위해 정신건강에 대한 관심을 더욱

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