서귀포시 동부보건소에서는 7월 23일부터 지역주민을 대상으로“멈춤이 있는 몸과 마음의 여행” 명상프로그램을 운영한다.

명상에 대한 올바른 정보제공 및 명상체험을 통한 스트레스 관리와 정신건강증진을 위해 매주 화요일 총 12회에 걸쳐 서귀포시 동부보건소 힐링센터에서 진행하게 된다.

“명상을 통한 생활 속의 자기치유”라는 특강을 시작으로 외부 전문강사를 초빙하여 요가명상을 중심으로 이뤄질 예정이며, 스트레스 해소, 긍정적 정서반응, 스트레스 및 분노조절력 향상으로 행복한 마음과 삶의 질 향상에 도움이 될 것으로 기대한다.

동부보건소 관계자는 “지역주민들이 명상을 통해 각박한 현대사회 속에서 몸과 마음을 비우고 자신을 되돌아보는 계기가 되길 바란다.”며 프로그램운영 취지를 밝혔다.

자세한 사항은 서귀포시동부보건소(☎ 760-6137)로 문의하면 된다.