서귀포보건소(소장 오금자)에서는 지역주민의 건강을 증진하고 비만관리를 위해 6월 1일까지 성인요가교실 참가자 30명을 선착순 모집한다.

참가대상은 19세 이상 성인으로 BMI 23이상이며, 보건소 모바일 헬스케어사업 참여자와 서귀포보건소 “건강369(체중3kg을 6개월 동안 감량하고 9개월간 유지하자)”프로젝트에 참여하고 있는 주민을 우선 선정하며, 서귀포보건소 주민건강증진센터로 방문접수하면 기초검사를 통해 참가자를 최종 선정한다.

이번 프로그램은 6월 5일부터 8월 11일까지 주3회(월수금, 오전10:00~11:00)보건소 주민건강증진센터 보건교육실에서 운영되며, 복식호흡 및 명상, 요가의 기본동작 지도 등의 규칙적이고 꾸준한 운동과 영양교육 등 건강생활실천교육을 병행 실시하여 건강행태개선에 도움을 줄 것으로 기대한다.

올해 상반기 요가교실을 운영한 결과 체중은 검사자의 75%가 개선되었고, 체지방율은 70%가 감소되는 효과를 얻어 참여자들로부터 좋은 반응을 얻은 바 있으며, 현재, 주민건강증진센터에서 야간 운동프로그램으로 운영하고 있는 음악줄넘기도 참가자들에게 큰 호응을 얻고 있다.

❏ 기타 자세한 사항은 서귀포보건소 ☎760-6026, 760-6042로 문의하면 된다.