서귀포보건소(소장 오금자)는 건강생활실천사업 일환으로 직장인 등 지역주민을 대상으로 10월 5일까지 하반기 요가교실를 운영할 계획으로 참가자 30명을 선착순 모집한다.

프로그램에 참여를 희망하는 주민은 8월 29일까지 서귀포보건소 주민건강증진센터로 방문 접수하면, 사전에 신장, 체중, 비만도 등 신체계측과 식습관, 신체활동, 생활습관 관련 설문지 및 개인별 사전조사를 실시하고, 참가자로 선정된다.

프로그램은 8월 31일부터 10월 5일까지 주3회(월ㆍ수ㆍ금, 19:00~20:00) 보건소 주민건강증진센터 보건교육실에서 운영되며, 복식호흡 및 명상, 요가의 기본동작, 스트레칭 등 요가에 대한 체계적인 지도가 이루어 진다.

올해 상반기 운동교실 운영결과 참여자의 55.5%에서 체중이 개선 되었고, 66.6%에서 체지방 감소를 나타내며, 참여자들로부터 100% 만족도를 이끌어 낸 바 있다.

한편, 비만관리 및 건강상담을 희망하시는 분은 서귀포보건소 주민건강증진센터를 방문하셔서 체지방 및 체력측정, 영양, 비만, 운동, 절주 상담 및 식이요법지도 등을 무료로 받을 수 있어, 지역주민들의 많은 참여를 바라고 있다.

❏ 문의사항은 서귀포보건소 ( 760-6042, 6092)로 하면 된다.