서귀포시 동부보건소(소장 고인숙)는 만병의 근원인 비만문제를 해결하기 위해 운영 중인 필라테스 운동교실이 지역주민들로부터 큰 호응을 얻고 있다.

필라테스 운동 교실은 “3kg 살빼기”라는 주제로 건강한 몸매를 만들기 위해 3월 6일부터 매주2회(매주 화, 금) 진행하고 있으며 지금까지 15회 360명이 참가하였다.

필라테스 운동교실에서는 비만 예방을 위한 영양체험 교육을 비롯 필라테스의 기본자세 및 호흡법, 코어근육 및 신체 여러 부위의 근육을 강화하여 몸의 유연성․밸런스를 향상시킬 수 있는 다양하고 체계적인 내용으로 이루어졌으며,

필라테스는 전신운동을 통하여 몸의 균형과 힘, 유연성이 증가 되는 운동으로 몸의 긴장은 풀어주면서 동시에 강화시켜 상해를 방지하고 재활에도 효과적인 운동이다.

동부보건소 관계자는 앞으로도 “요가나 필라테스 등 운동교실을 꾸준히 운영하여 지역주민의 비만을 예방하고 건강하고 날씬한 몸매를 유지할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.

필라테스 운동 교실 문의는 건강증진부서 ☎760-6121, 6116으로 하면 된다.