서귀포보건소(소장 오금자)에서는 지역주민의 건강을 증진하고 비만관리를 위해 4월 20일부터 5월 2일까지 “음악줄넘기교실” 참가희망자 25명을 선착순 방문 접수를 받고 있다.

참가대상은 19세 이상 성인으로 BMI 23이상이며, 서귀포보건소 “건강369(체중3kg을 6개월동안 감량하고 9개월간 유지하자)프로젝트에 참여하고 있는 주민을 우선 선정하며, 서귀포보건소 주민건강증진센터로 방문접수하면 기초검사를 통해 참가자를 선정한다.

이번 프로그램은 5월 10일부터 7월 14일까지 주2회(수금, 19:00~20:00)보건소 주민건강증진센터 보건교육실에서 운영되며, 단순한 줄넘기 동작이 아닌 음악에 맞춘 다양한 줄넘기 동작을 익히면서 운동의 흥미를 심어준다.

또한 영양교육 등 건강생활실천교육을 병행 실시, 스스로 건강한 몸 관리에 대한 동기를 유발시킬 예정이며, 운동프로그램의 효과 확인을 위해 운동 전후 체성분 측정 등을 실시하고 평가분석을 할 예정이다.

앞서, 요가교실을 운영한 결과 체중은 검사자의 75%가 개선되었고, 체지방율은 70%가 감소되는 효과를 얻어 참여자들로부터 좋은 반응을 얻은 바 있다.

❏ 기타 자세한 사항은 서귀포보건소 ☎760-6026, 760-6042로 문의하면 된다.