서귀포보건소(소장 오금자)에서는 모다드렁 건강행복마을 만들기사업의 일환으로 보목

마을 과체중 아동 및 희망 가족 30명을 대상으로 “가족과 함께 하는 음악줄넘기교실”을

운영하여 좋은 호응을 얻었다.

음악줄넘기는 단순한 줄넘기 동작을 넘어, 음악에 맞춘 다양한 동작을 익히면서 운동에 흥

미를 갖도록 하고, 스트레스 해소뿐만 아니라 집중력을 향상시키는데 큰도움을 주는 활동

으로, 7월 25일부터 9월 2일까지 주3회 보목초등학교 체육관에서 야간에 운영되었다.

특히, 이번 가족운동교실은 현대인의 바쁜생활로 인한 운동부족을 해소하고 가족간 화합의 장을 마련하는 계기가 되었으며, 운영 전후 참여자를 대상으로 실시한 BMI 측정결과, 사전 과체중(BMI 23이상)으로 측정되었던 11명 모두에게서 체중이 감량되었으며, 평균 0.63kg/m²(최고 2.4kg/m²)이상의 BMI가 감소되는 효과를 얻었다.

줄넘기 교실에 참여한 한 가족은 “음악에 맞춰 줄넘기 수업을 하니 힘이 드는 것도 잘 못느끼며, 즐겁게 운동에 집중하게 되어 꾸준히 참여할 수 있어 건강해지는 거 같았다.”고 참여 소감을 전했다.

한편, 서귀포보건소는 지난 4월 보목마을을 건강행복마을로 선정하여 매월 요가교실과 건강생활실천교육을 주기적으로 실시하고 있으며 앞으로도 이동금연클리닉, 걷기동아리 운영 등 지역주민들의 건강증진을 위한 다양한 프로그램을 운영할 계획이다.