서귀포보건소(소장 오금자)는 지난 3월 29일부터 9주에 걸쳐 지역주민 28명을 대상으로 운영한 『2016년 상반기 헬스운동교실』를 지난 5월 26일에 성황리에 마무리하였다.

이번 프로그램은 5월 26일까지 화, 목요일(주2회) 오후 7시부터 8시까지 서귀포보건소 주민건강증진센터 보건교육실에서 운영되었으며, 스텝유산소(심폐지구력) 운동, 전신근력운동(맨몸운동), 스트레칭 등으로 이루어졌다.

헬스운동교실 운영결과 참여자의 55.5%에서 체중감량을 보였고, 66.6%에서 체지방이 감소되었으며, 참여자 만족도 조사결과 100%가 만족한 것으로 나타났다.

특히, 참여자 대부분이 일상생활에서 에너지가 생기고 건강습관을 실천토록 노력하게 되었다고 답하여 신체활동 프로그램의 중요성을 거듭 인식시켜 주는 계기가 되었다.

한편, 비만관리를 희망하는 주민은 서귀포보건소 주민건강증진센터를 방문하면 개인별 맞춤형 운동지도와 더불어 체지방 측정 및 영양, 비만, 운동, 절주 상담과 만성질환예방관리 등 체계적인 건강관리서비스를 받을 수 있다.