달라진 건강의 의미..... 중문동 통장협의회장 강동한 요즘 2030 세대가 생각하는 건강과 기성세대가 생각하는 건강의 의미가 다르다는 것에도 주목해야 한다. 과거에는 건강이 ‘몸과 마음이 아픈 곳이 없음’ 을 가리켰으나 요즘의 건강은 단지 질환 유무의 문제가 아니라 ‘지금 스스로의 삶과 몸 상태에 얼마나 만족하는지’ 를 뜻한다. 그러므로 사람들은 매일 자신의 건강 상태를 확인하고 그에 맞는 솔루션을 처방하며 스스로 건강해졌다고 느낄 때 큰 만족감을 얻는다. 건강 관리야말로 요즘 사람들이 추구하는 자기관리 방식이다. 힘들고 어렵고 엄격했던 건강관리가 쉽고 재미있고 실천 가능한 건강관리로 바뀌고 있는 것이다. 무병장수를 원하는 어르신들의 건강관리가 아닌, 행복한 내 모습을 찾아가는 요즘 사람들의 지속 가능한 건강관리이자 자기관리다. 이에 발맞춰 서귀포시에서도 올해 서귀포시 건강생활 실천 시책을 추진하고 있다. 전국 최하위 수준의 건강지표 및 의료비 등 사회적 비용이 증가함에 따라 추진하게 된 사업이다. 이 사업은 민간 시민 건강생활 추진단을 구성을 시작으로 범시민 건강생활 실천다짐 릴레이 캠페인, 환경과 건강을 같이하는 플로깅, 시민건강생활을 위한 1일 7천보
[중년과 은퇴자의 적! 대사증후군 숫자알기] 서귀포시동부보건소 조미경 요즘 급격히 무기력한가? 퇴근후 집에 오면 만사가 귀찮아 급격히 가까워진 친구 휴대폰과 함께 방안으로 기어들며 의기소침해 지는가? 어느날 건강검진에서 나온 일련의 숫자들을 인정할수 없는가? 소위 “건강 자만자”였던 나는 40대 후반부터 여기저기가 아프다하고 의욕이 없다며 힘들어하던 친구들에게 가차없는 핀잔을 주고 타고난 건강을 자랑했으나 이제 건강검진 결과지의 나열된 숫자들에 절망감을 느끼는 중이다. 향과 양념이 진한 고칼로리 음식 선호, 먹방 애시청자, 먹으면 드러눕는 게으름, 원래 건강했다는 자만심등이 이제 나이와 어우러져 대사증후군의 선봉에 서게 된 것이다. 대사증후군은 고혈압과 고혈당, 고지혈증, 비만 등 건강 문제의 위험성을 증가시키는 여러 질환이 한 개인에게 한꺼번에 나타난 상태를 말한다. 대사증후군은 30세 이상 성인 30%가 증상을 보이며 심뇌혈관질환의 위험이 2배이상 높고 당뇨병의 발병위험도 4~6배이상 높으며 유방암 대장암 등 암발생의 위험도 높다. 대사증후군은 혈압 130/80mmHg, 공복혈당 100mg/dl이상, 중성지방 150mg/dl이상, HDL콜레스테롤 남자 4
지방세 편리한 납부 ‘전자고지와 자동이체’로 전미경/제주시 노형동주민센터 지방세 부과 시기와 납부 방법을 안다고 하더라도 바쁜 일상으로 납부기한을 놓치는 경우가 의외로 많다. 이러한 시민에게 '지방세 전자고지와 자동이체 납부' 서비스를 이용하기를 적극 권장하고 싶다. 적용 대상은 정기분·수시분 등록면허세, 자동차세, 재산세, 주민세(개인분)이며 신청 바로 다음 달부터 적용된다. 전자고지의 경우 자동차세 연납분까지 신청이 가능하지만 자동이체의 경우에는 자동차세 연납분은 적용되지 않으니 주의가 필요하다. 전자고지는 종이 고지서를 대신해 스마트폰 모바일 앱이나 이메일을 통해 고지내역을 확인할 수 있는 서비스로 확인이 쉽고 바로 납부까지 가능해 편리하다. 자동이체는 계좌 또는 신용카드로 지정된 출금 날짜에 자동으로 납부하는 서비스로 혹시 고지서를 받지 못했거나 납부를 잊어 버린 경우 자동으로 납부 되기 때문에 가산금이 발생하는 불이익은 발생하지 않을 것이다. 전자고지 신청은 스마트폰의 경우 금융기관 모바일 앱이나 간편결제 앱(카카오페이,네이버,페이코) 등 위택스에서도 신청 가능하며, 자동이체 신청은 은행계좌 자동이체와 신용카드 자동납부 중 선택하여 제주시청 재산세
이제 주민등록증은 스마트폰에 넣고 다니세요. 서귀포시청 종합민원실 송진아 요즘 외출할 때 스마트폰 하나만 들고 나가는 경우가 많다. 현금은 잘 쓰지 않고, 신용카드만 주로 쓰기 때문에 지갑을 들고 다닐 필요가 거의 없다. 외출한 김에 관공서나 은행에 일을 보러 갔다가 신분증이 없어 낭패를 보는 경우가 가끔 있었다. 그러다 얼마 전 모바일 신분증을 스마트폰 안에 등록했다. 모바일 신분증 등록은 생각보다 간단하다. 정부 24앱이나 통신 3사가 제공하는 PASS 앱을 통해 간단히 본인 인증을 한 후, 주민등록증과 운전면허증을 등록할 수 있다. 모바일 신분증은 본인 명의의 스마트폰 1대에서만 이용이 가능하고, 비밀번호와 생체 인증 등 개인인증 보안을 강화하였다. 기본 화면에는 성명과 주소의 일부, 생년월일, 신분확인 정보 무늬(QR)만 표시하여 개인정보의 노출을 최소화하고, 주민등록 번호와 정확한 주소는 상세보기 화면에서 선택적으로 표시하도록 되어 있다. 작년 주민등록법이 일부 개정되어 신분 확인이 필요할 때 모바일 신분증으로 실물 신분증을 대체하여 동일한 효력을 갖도록 제도적 기반이 마련되었다. 주민등록등·초본을 발급받거나, 여권을 만드는 경우에도 모바일 신분증만