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서귀포보건소, 음악줄넘기 지도자 양성 교실 운영

서귀포보건소는 건강생활실천 사업 일환으로 63일부터 726일까지 음악줄넘기 지도자 양성 교실을 운영한다.


이번 음악줄넘기 교실은 매주 월수요일 오후 730분부터 830분까지 서귀포보건소 보건교육실에서 보건소 음악줄넘기 자체 강사가 직접 진행하며, 흥겨운 음악에 맞춰 여러 가지 댄스동작을 가미해 리듬감 있게 줄넘기를 할 수 있어 스트레스 해소와 심폐기능 강화 등 체력향상에도 도움이 된다.



이밖에도 건강한 생활습관을 가질 수 있도록 영양교육과 흡연예방교육, 구강관리방법 교육 등 건강생활실천교육을 병행 실시 할 예정이다.


악줄넘기는 간단한 도구만 있으면 어디서든 할 수 있는 편리함으로 따로 운동할 시간이 없는 현대인에게 적합하고 실용적인 운동이며, 신나는 음악과 함께 하는 꾸준한 줄넘기 운동은 체력을 향상 할 수 있을 뿐 만 아니라 스트레스 해소 및 비만예방에도 도움을 주는 운동이다.

 

서귀포보건소 관계자는 이번 음악줄넘기 지도자 양성 교실을 통해 음악줄넘기 지도자를 양성하여 누구나 참여 할 수 있는 신체활동 프로그램을 확대 해 나가겠다.”고 말했다.







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