제주보건소(소장 이민철) 노형건강생활지원센터는 지역주민들의 건강한 생활습관 형성과 건강관리 능력향상을 위해 건강증진 운동프로그램을 운영하고 있다.

지난 3월부터 운영 중인 건강증진 운동프로그램은 현재 2기를 운영 중이고, 9월 3일부터 11월 28까지 매주 월·수요일(15시 ~16시) 운영될 3기 참여자를 모집 중이다.

운동 프로그램은 전문 운동처방사의 지도로 “폼폴러를 이용한 운동”을 진행한다. 올바른 폼롤러 운동법을 익혀 코어근력강화와 셀프마사지로 스스로 건강관리하며 운동습관을 형성 할 수 있게 한다.

또한, 노형건강생활지원센터에서는 고혈압·당뇨병 등 만성질환 유병률이 높아지는 연령층을 대상으로 만성질환 위험인자 감소와 규칙적인 운동실천 동기를 부여하여 건강생활을 실천할 수 있도록 다양한 운동프로그램을 운영 할 계획이다.

참가 신청이나 기타 자세한 사항은 제주보건소 노형건강생활지원센터(064-728-8724)로 문의하면 된다.