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서귀포보건소, 건강UP! 몸 힐링! 운동교실 호응“짱”

서귀포보건소는 건강생활실천사업 일환으로 비만을 관리하기 위하여 운영하고 있는 운동교실(요가, 줌바피트니스)이 참여자들에게 많은 인기를 얻고 있다.

 

운동교실은 218일부터 628일까지 주3() 운영되고 있으며, 비만예방을 위한 영양관리, 규칙적인 운동의 필요성 등에 대한 건강생활실천교육과 함께 요가(요가의 기본동작, 스트레칭, 근력운동 등) 및 줌바 피트니스(파워댄스 및 다이어트 댄스 동작 등)를 중점 지도하고 있다.


 

이번 줌바 피트니스 운동교실에 참가하고 있는 황모씨()는 보건소를 방문했다가 운동교실을 신청해서 배우게 되었는데, 컨디션도 조절되고, 몸도 많이 유연해지고 기분도 상쾌해지면서 몸도 가벼워지는 걸 느껴서 너무 좋고, 유익한 건강정보를 얻는 기회가 되어서 더욱 좋다고 밝혔다.

 

서귀포보건소 관계자는 운동교실을 통해 지역주민의 신체활동량을 늘리고 건강한 환경을 조성해 비만율 감소 및 만성질환 예방 등 지역사회 건강수준 향상을 위해 노력하겠다고 말했다.

 

한편, 서귀포보건소에서는 주민건강증진센터를 상시운영하여 체성분검사, 영양비만상담 등 서비스를 제공하고 있으며, 런닝머신, 좌식싸이클 등 다양한 운동기구를 갖추어놓고 비만관리 대상자들에게 무료로 제공하고 있어 많은 이용을 바라고 있다.




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